Nossas modalidades

ARNIS KALI

É uma arte marcial filipina voltada para defesa pessoal pautada nos fundamentos da fluidez, versatilidade, praticidade e eficiência, cujo princípio se dá com o uso de bastão, lâminas e mãos vazias.

BOXE

É um esporte de combate, no qual os lutadores usam apenas os punhos, tanto para a defesa, quanto para o ataque.

CAPOEIRA
Arte de origem brasileira, criada por descendentes de escravos no século XVI. É vista como expressão cultural afro-brasileira que mistura arte marcial, esporte, cultura popular, dança e música.

DEFESA PESSOAL

Atividade voltada para a autodefesa em que são exploradas questões de situações de violência real visando a preparação e prevenção.

JIU-JITSU

É uma arte marcial japonesa, e também um esporte de combate, que utiliza técnicas de golpes de alavancas, torções e pressões para derrubar e dominar um oponente.

KARATÊ

É uma palavra japonesa que significa “mãos vazias”. Consiste em uma arte marcial japonesa e um método de ataque e defesa pessoal que inclui diversas técnicas executadas com as mãos desarmadas e pernas.

KICKBOXING

Esportes de combate em pé baseados em chutes e socos.

TAEKWONDO

É uma Arte Marcial Milenar Coreana Olímpica. Com técnicas de combate com e sem armas para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e pernas com chutes voadores, para a rápida destruição do oponente.

TAI CHI CHUAN

É uma antiga arte marcial chinesa, baseada em movimentos suaves. Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação ativa, ou seja, em movimento.

TREINAMENTO FUNCIONAL

Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes.